Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais ist eine Methode sich eigene Bewegungsmuster bewusst zu machen und durch das Angebot der Selbstwahrnehmung und die Aufmerksamkeit im Bewegen, sich selbst kennenzulernen, und zu erforschen: „Wie mache ich eine bestimmte Bewegung eigentlich?“ oder „Wie gehe ich mit mir selber um?“, wenn etwas gut klappt oder nicht so einfach ist und alternative Bewegungsabläufe zu entwickeln.“