Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais ist eine Methode sich eigene Bewegungsmuster bewusst zu machen und durch das Angebot der Selbstwahrnehmung und die Aufmerksamkeit im Bewegen, sich selbst kennenzulernen, und zu erforschen: „Wie mache ich eine bestimmte Bewegung eigentlich?“ oder „Wie gehe ich mit mir selber um?“, wenn etwas gut klappt oder nicht so einfach ist und alternative Bewegungsabläufe zu entwickeln.“
