Schwimmen - Kraulworkshop für Anfänger*innen

(Der Workshop besteht aus drei Teilen, die aufeinander aufbauen.)

Erster Teil des Workshops zum Kraulschwimmen
Die Regenbogenforellen praktizieren ein Kraulschwimmen, das wir LeiseLangUndLeicht (LLL) nennen. Es ist gelenkschonend und relativ leicht zu erlernen.

Anhand von Schwimm-Videos erklären wir Euch wichtige Bestandteile dieses Kraulschwimmens. Außerdem bereiten wir die Kraul-Bewegung mit Trockenübungen vor. Danach geht es in die Schwimmhalle zur Anwendung und Vertiefung.

Queerspiele-Tanz

Bei den Queerspielen dreht sich alles um Bewegung – und das geht bekanntlich auch super mit Musik. Wir haben uns einen eigenen Tanz ausgedacht, mit Choreo, die einen Querschnitt aller Sportarten zeigt.  Anschauen »

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