Lachyoga

Lachyoga wird oft belächelt und das ist auch völlig okay so, denn schon das kleinste Lächeln ist von gesundheitlichem Nutzen: Es stärkt das Immunsystem und setzt Endorphine frei, die wiederum wunderbar sind für Hirn, Herz und gegen Schmerz.

Wir werden gemeinsam also lächeln und lachen sowie etwas über die Hintergründe des Lachyoga lernen.

Übrigens gilt die Faustregel: 10 Minuten lachen haben für den Körper einen ähnlichen Effekt wie 30 Minuten rudern. Wer mehr lacht, hat also mehr Leben.

Queerspiele-Tanz

Bei den Queerspielen dreht sich alles um Bewegung – und das geht bekanntlich auch super mit Musik. Wir haben uns einen eigenen Tanz ausgedacht, mit Choreo, die einen Querschnitt aller Sportarten zeigt.  Anschauen »

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