Kontakt Improvisation ist eine Tanzform für alle. Es gibt fast keine Regeln, keine Schritte oder Figuren, die zu lernen wären. Statt dessen hält man körperlichen Kontakt mit einer*m Anderen, spürt dadurch den Körper der anderen Person und lässt den eigenen Körper daraus seine Bewegungen finden. Jede Bewegung kann zu Tanz werden, egal wie einfach sie ist, ohne richtig oder falsch. Kontakt Impro kann alles mögliche sein: von Spaß bis meditativ, es kann sinnlich sein, manchmal ein Spiegel dessen, wie wir handeln, therapeutisch, regenerierend, spielerisch, athletisch und akrobatisch, träge und vieles mehr. Es hilft, Kontakt mit sich selbst und dem eigenen Körper aufzunehmen, indem man zu anderen in Kontakt tritt. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig, lediglich die Bereitschaft, Bewegungen zu erkunden sowie physisch mit anderen in Kontakt zu treten.